Fogyi tea

Leírása: Fogyókúrás teacsoda keveréket nagyon nehéz kitalálni. Ha lenne olyan tea, már mindenki azt inná.

De ha lebontjuk elemeire, hogy egy-egy fogyókúra alatt ki mit vár el magától, akkor láthatjuk azt, hogy "ne legyek olyan puffadt", "kicsit kacsúbb legyen a derekam",  "ne hízzak már tovább", "ne legyen már ödémás a lábam", "legyen kicsit gyorsabb az emésztésem, hogy ne szívódjon fel annyi minden", "ne jöjjön rám napközben a farkaséhség", "ne ingadozzon már a vércukorszintem", "legyen jó a közérzetem fogyás közben is" kívánságok teljesíthetőek gyógynövényekkel.

Erre dolgoztam ki a legtöbbet használt fogyókúra keverékemet, a "Fogyi teát".

Főbb hatóanyagai: Kökény virágzat, Yerba mate, Kutyabenge, Aranyvesszőfű, Kukoricabajusz stb.

Elkészítése: 2 dl-es csészébe 1 teáskanálnyi gyógyfüvet teszünk, leforrázzuk forró vízzel. 5-10 percig áztatjuk, szűrés után ízesítés nélkül lehetőség szerint reggel ugyanabban az időben fogyasztjuk.

Megjegyzés: Önmagában a tea fogyasztása csak mérsékelt sikert nyújt a fogyáshoz.

Mindenképp az korábbi étrendeken változtatni kell, kevesebb szénhidrát és zsír bevitele ajánlott. Így praktikus lemondani a cukros üdítőkről, és ivólevekről, helyette napi két liter citromos vizet ajánlok.

Elkészítése: 2 dl mentes vízbe egy gerezd friss citromot belenyomunk, és úgy isszuk meg. Lúgosítja is a szervezetet, segít a fogyásban, a benne levő C vitamin, és élő enzimek frissebbé, élénkebbé teszik a szervezetet, erősíti télidőben az immunrendszert, és még jobb kedve is lesz az embernek tőle. (De fogyasztása gyomorfekély gyanús esetekben kerülendő!)

Továbbá a jojó-effektus kivédése érdekében kérem, soha ne koplalással próbáljuk elérni a kívánt eredményt a mérlegen! 

Többféle étrendet is ki lehet próbálni, az alábbi egy sokak által pozitív visszajelzéssel ajánlott diéta:

15 napra klinikai diéta

Reggeli minden napra: 1 narancs, 2 kétszersült, 1 csésze kávé vagy tea (cukor nélkül)

1.nap 

Ebéd: 1 narancs, 1 tojás, 1 tejföl, 2 kétszersült, 1 csésze kávé vagy tea

Vacsora: 2 paradicsom, ½ fejessaláta, 2 tojás, 2 kétszersült, ½ tejföl

2.nap

Ebéd: 1 narancs, 1 tojás, 1 tejföl, 2 kétszersült

Vacsora: 6 dkg tatár, 1 paradicsom, 1 narancs, 1 kétszersült, 1 csésze kávé vagy tea, ½ tejföl

3.nap

Ebéd: 1 narancs, 1 tojás, 1 fejessaláta, 1 tejföl

Vacsora: 3 szelet párizsi, 1 narancs, 1 kétszersült, 1 csésze kávé vagy tea, ½ tejföl

4.nap

Ebéd: 12,5 dkg túró, 1 paradicsom, 1 csemegeuborka, 1 kétszersült

Vacsora: 6 dkg tatár, 2 paradicsom, 1 alma, 1 kétszersült

5.nap

Ebéd: 20 dkg gépsonka, 1 kétszersült, 1 paradicsom

Vacsora: 25 dkg zöldség (vízben főtt), 1 tojás, ½ tejföl

Diéta után minden hétfőn:

Reggeli: 1 pohár citromosvíz

Ebéd: 1 alma, 1 kétszersült

Vacsora: 1 tojás, 1 paradicsom, 1 kétszersült

Az 5. nap után 2-5 kg fogyás tapasztalható. A diéta 1-3-szor ismételhető.

A 15. napig jelentős fogyás tapasztalható, és a fogyás marad abban az esetben, ha minden hétfőn a hétfői diétát betartjuk. 

Hozzávalók 5 napra:

    10 db narancs

    5 db tejföl

    6 db paradicsom

    6 db tojás

    21 db kétszersült

    2 db fejessaláta

    1 db csemegeuborka

    25 dkg zöldség

    12 dkg tatár (színhús marhából)

    12,5 dkg túró (sovány)

    20 dkg gépsonka

    1 db alma

    3 szelet párizsi vagy csirkemell sonka.

A hozzávalók semmilyen anyaggal nem helyettesíthetők.